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最近很烦躁不想说话不想社交,感觉很压抑

发布于:2019-10-25来源:流浪猫电影(www.llmdy.com)

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问题分析:目前这就是焦虑抑郁的表现,这受到长期的生活因素,环境因素影响,从而出现相对应的症状,这主要是预防形成抑郁症,进行生活方面的改变措施,达到心理调整的作用。指导建议:所以平时要有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样,坚持走到生活方面的改变,如每周两次登山郊游,培养兴趣爱好,丰富生活内容。通过生活方面的改变,观察改变情况,可以辅助使用乌灵胶囊,需要以生活改变为主。
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